走远以后，我才看见家

走远以后，我才看见家

心理课主题分享稿：“原生家庭如何塑造了我”。

各位同学，大家好。

看到 “原生家庭如何塑造了我” 这个题目时，我想了很久。但家庭留下的东西太多，我一时间很难从某一种教养方式、某一次争吵，或者某一段童年经历说起。

最后，我想到了一个动作，很贴切——离开。

小时候，我们或多或少都想过离家出走。也许只是和父母吵了一架，也许只是被多布置了几张试卷。那时的出走通常走不远，最多走到小区门口，坐在某个熟悉的角落里，嘴上说着 “别找我”，心里却一直留意身后的脚步声。

现在回头看，那时真正想表达的，大概不是离开。只是那时候，我们还不知道怎样说出自己的委屈，便先把自己藏起来，等待有人发现。

有的孩子会哭，会摔门；有的孩子躲进房间，很久都不说话；也有人像往常一样吃饭、写作业，但他们的心里，或许也在等着一句：“你今天怎么了？”

我们最早表达难过的方式，往往就是这样在家里慢慢学会的。

后来进入大学，离家似乎变成了一件很容易的事。一张车票，一间宿舍，一句 “这周不回去”，就能把我们带到很远的地方。

只是身体走远以后，家并没有真正被留在身后，它还藏在我们处理事情的方式里。

遇到麻烦时，有人总是先说 “我自己来”；和朋友发生矛盾时，有人会沉默很久，再递过去一瓶饮料；也有人习惯把每件事做到更好，却很少觉得自己已经做得足够好了。

这些习惯很难简单地分成好与坏。

独立让我们能够照顾自己，也可能让我们忘记怎样求助；

沉默里藏着关心，却也可能让重要的话一直没有被听见；

严格的期待让人走得更远，有时也让人很难停下来。

我是在听到《衡山路宛平路》时，重新想到 “离家出走” 这件事的。

歌里的人已经长大，可以一个人在深夜的城市里走很远，却又开始希望，有人能在月亮落下以前，出来找一找自己。

小时候，我们走出家门，是等家人来找。长大以后，我们终于可以真正离开了，却也越来越擅长把自己藏好。

我们照常上课，照常回复消息，照常说“没事”。即使心里已经走了很远，身边的人也未必知道，这其实是一场没有声响的离家出走。

这也是心理课让我重新看见的一件事。

家留在我们身上的，不只是一段过去。它影响我们怎样表达需要，怎样面对冲突，怎样接受关心，也影响我们是否相信：难过的时候，自己可以被别人看见。

而觉察，大概就是在走远以后，终于认出这些留在身上的痕迹。

有些东西可以继续带着。认真、独立、责任感，还有那些不善言辞却一直存在的关心。

有些东西也可以慢慢放下。比如永远不能示弱，凡事只能自己解决，或者只有做得足够好，才值得被肯定。

至于那些从前没有学会的话，我们仍然可以重新学习。

可以在很累的时候说一句“我需要帮助”，可以在争吵以后先开一次口，也可以在一个人忽然沉默时，多问一句：“你还好吗？”

小时候，我们等待别人来找。

长大以后，我们开始留下可以被找到的声音，也在别人走远的时候，沿着那些细小的痕迹，去找一找那个人。

我们从家里出发，走进很远的世界。走了很久以后，才在自己的语气、沉默与期待里，重新认出了家。

走远以后，我才看见家。

看见以后，我也开始慢慢成为自己。

谢谢大家。